Selbst-Balance-Workshop: Lust auf mehr Gelassenheit?

Gib dem stressigen Alltags-Hamsterrad keine Chance & aktiviere deinen Entspannungs-Modus!

 

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du

  • erfolgreich aus dem Gedanken-Karussell aussteigst
  • dich schnell von äußeren Einflüssen erholst
  • im Alltags-Trubel innerlich ruhig und zuversichtlich bleibst

Das Selbst-Balance-Kit aus dem Workshop enthält alles was du brauchst, um immer und überall deinen persönlichen Entspannungs-Modus einzuschalten. 

  • Praktische Sofort-Hilfe für stressige Herausforderungen im Alltag
  • Einfach anzuwenden
  • Schnell umsetzbar


Aus dem Inhalt
:

Kürzere und längere Balance-Sequenzen lassen sich je nach Bedarf flexibel in deinen Alltag einbauen. Je nachdem, worum es gerade geht:

Die Gedanken–Balance unterstützt dich, einen klaren Kopf zu bewahren, damit du dich einfach auf das konzentrieren kannst, was im Moment gerade wichtig ist.

Die Balance der Gefühlsebene hilft dir, emotionalen Stress auszugleichen. So kannst du in herausfordernden Situationen besser bei dir bleiben und dich z.B. nach einem Konflikt schneller wieder erholen.

Wir balancieren auch den Kampf-Flucht-Mechanismus. – Dies macht dich bereit für gelassenes, stressfreies Handeln.

In der abschließenden Gesamt-Balance integrieren wir Denken, Fühlen und Handeln und aktivieren den Entspannungs-Modus ganzheitlich. Die Entspannung erreicht jede Zelle deines Körpers. Gelassenheit wird ein Teil von dir und wie selbstverständlich breitet sich innere Ruhe in dir aus.

 

Datum: Freitag, 16. März 2018
Zeit: 14:30 – 17:30 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum Wilten, Liebeneggstr. 2a/Leopoldstr. 33a, 6020 Innsbruck
Kleingruppe: 4-8 Teilnehmerinnen
Beitrag: 58 €

Gleich anmelden und Platz sichern: info@kinemobil.at

Mit Überweisung des Workshop-Beitrages ist dein Platz gesichert.
Konto: Tiroler Sparkasse, MMag. Julia Höpperger, IBAN AT92 2050 3033 0144 6062, BIC SPIHAT22XXX


Bitte mitbringen:

  • Matte und/oder Decke und evtl. einen kleinen Polster, damit du es bei den Balancen fein entspannt und gemütlich hast. Die eine und andere Balance machen wir im Liegen.
  • Bequeme Kleidung


Anmelde- und Stornobedingungen:
Die Anmeldungen werden nach Datum der Anmeldung gereiht.
Bei Stornierung innerhalb von drei Tagen vor dem Workshop-Termin oder Nichterscheinen erlaube ich mir, den Workshop-Beitrag einzubehalten, sofern kein Ersatzteilnehmer nachrücken kann. Bei Absage seitens des Veranstalters wird der gesamte bezahlte Workshop-Beitrag retourniert.